癌にならない抗酸化力を強くするのは 野菜ジュース？それとも 野菜スープ？
さびない体を作る効果があるのは野菜。
その野菜で癌を寄せ付けない、抗酸化力が増すのは、
生のままで食べるほう？茹でて食べるほう？
あなたはどっちと思いますか？
もちろん野菜はヘタや種やワタまで利用することが前提です。
「ハーバード大学式 最強！命の野菜スープ」安心して麻布医院の高橋弘先生
「最強の野菜スプ」 熊本大学名誉教授前田浩先生
(抗がん剤の研究をしてノーベル賞候補とも言われている方です）
によると、
答えは野菜スープでした。
ファイトケミカルは野菜の細胞の中にあり、
その細胞はセルロースという食物繊維に包まれているのだそうです。
野菜=ファイトケミカルは生のままだと、噛んでも、刻んでもほとんど壊れない。
体内の消化酵素によってでもなかなかうまくいかない。
ところが、加熱すると細胞内の成分が溶け出す。
しかもVCなどはスープの中に溶けるので、摂取しやすくなるのだそうです。
例えば
野菜の抗酸化作用の強さ(表を目分量で計ったためおよそが付きます）
生の野菜をすりつぶした汁 野菜を5分茹でた汁
レタス およそ250 およそ700
春菊 およそ10 およそ700
ブロッコリー およそ8～9 およそ200
カリフラワー およそ６ およそ200
ショウが およそ25 およそ100
大根の葉 およそ250 およそ750
ニラ およそ100 およそ140
以下、トマト、ピーマン、ニンジンの葉、かぼちゃはさほど差はなかったでしたが、
キャベツは生のまま食べたほうが、湯がくより高酸化力は強かった！！。
野菜スープはご飯を食べる前に飲めば血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
野菜スープもいいですね。
他に
「米ぬか油」トコトリエノールという不飽和型のビタミンEが含めれており（宮沢陽夫先生(東北大委教授）は、それが癌細胞を抑える効果があると話されています。
私は毎日どんぶりいっぱいの野菜や果物をミキサーにかけて食します。
もちろん、ビタミンやも油分も必要なので、野菜も油性分も家にあるものを使います。
クルミや、チアシード、ヒマワリのタネやショウガは家にあれば必ず入れます。
他に豆乳に市販のヨーグルトを入れて発酵させたヨーグルト。
以前は玄米を砕いて発酵させたもの(我が家ではヨーグルトと言ってました)を入れてました。
冬は寒いのでスープにして食してましたが、
いつも野菜の栄養は熱で破壊されるのじゃないかと不安に思ってました。
私は学者ではないので、実験で検証することはでませんが、すごく納得し安心してスープこれからも飲みます。
9月13日競売物件入札終了日 あと６日 魅力の2物件 ご紹介
9月13日に入札終了です。あと6日です。
いつものようにクリックしてください。
http://bit.sikkou.jp/app/top/pt001/h01/
事件番号から探すに事件番号と裁判所名を入れてください。
東京１物件・川口アパート1件の入札物件をご紹介します。
◎川口アパート築３年です。
埼玉県裁判所は本庁の下をクリックしてください
（埼玉県は本庁のほかに3件の支部があります）
- 事件番号
平成29年(ケ)第515号 - 売却基準価額
58,720,000円 - 買受申出保証額
11,744,000円
川口市並木元町 ６５番地１、６５番地７共同住宅 218.4m2 （建物） ＪＲ京浜東北線「川口」駅 北方 約８３０ｍ（直線距離）
◎東京地方裁判所本庁です
- 事件番号
平成30年(ケ)第179号 - 売却基準価額
15,850,000円 - 買受申出保証額
3,170,000円
港区六本木四丁目１３５番地１居宅21.92m2 東京メトロ日比谷線「六本木」駅 北東方 約２４０ｍ（道路距離 徒歩約３分）
ブログの説明変更しました
中古物件売買(戸建て・マンション・収益不動産)、競売不動産購入サポート、空き家管理お任せ
72歳、不動産屋を始めます。
に、訂正しました。
開店は11月1日からです。
知事免許証番号も頂きました。
とんとん拍子に来すぎたために、
まず、呼吸を深く吸って、吐いて、
からにしたいと思ってます。
笑っちゃいますね。
普通の人は不動産屋開けば、つぶれない限り何十年も続けられます。
私は72歳ですから、本当は急がなくっちゃ、ですよね。
一見、なんでもテキパキ物事進めているように見えるらしいのですが、
本当はね、いつも就寝時、布団の中で何日も決断するまで、考えているんです。
その過程知らないから、みんなパッパとやってるって思うみたいです。
隠れてる私の・秘・密・？です。
まずは、HP作成で～す。
競売物件のイロハ 競売物件には利用価値がないものもあります。 引き渡し命令とは
BIT(不動産競売物件情報サイト）
http://bit.sikkou.jp/app/top/pt001/h01/
全国の地方裁判所で扱う競売物件は、どんなものも対象になります。
①利用価値がない土地や建物
②建物が建てられない土地
③買受手も、すぐ取り壊して敷地を明け渡さなくてはならなかったり、
④買ったとしても、ずーっと貸し続けなければならないことだってあります。
➄銀行から借りられない土地や建物もあります。
競売物件は
〇債権者から申し立てがあれば、法律上、売却に問題がない限り競売対象になります。
〇従って、執行裁判所が物件の品質や他を保証はしてくれません。
このことについては毎回お伝えしています。リスクは全て自分が負います。
稀に、
〇カギは貰えません。貰えるケースは稀です。
で、権利書が届き、空家ならすぐ、立ち退き交渉があるなら、
終了後またはちょうど良いタイミングで鍵屋さんと同行しカギを取り替えます。
↑重要！
〇引き渡し命令、訴訟、調停等の法的手段も必要となる時があります。
物件の所有者や占有している人達は、強制的に売却させられているので、
買受後の引き渡し等において、協力してもらえないことがあります。
そういう時は、裁判所に引き渡し命令を申請することができます。
◎引渡命令とは
買受人は＝落札者は、代金を納付した6か月以内ならば、
裁判所に引渡命令の申し立てができます。
引渡命令は、
物件明細書「買受人が負担することとなる他人の権利」欄に書かれてない
占有者に対して、出されます。
※全ての占有者に出されるものではないことに注意です。
裁判所の説明書には、もっとも例外もあると書かれていますが、
例外って何でしょうね。
訴訟まで行ったら大変な困難を伴います。
そうならないように、普段から誠意をもって対応できるように、
債務者や占有者と交渉する力を養っていきたいものです。
専門家（ 弁護士等）の助言を得るなどもよいです。
競売物件のイロハ 開札日～落札してから。
開札日の始まりから書きます。
〇開札
・9時半から始まります。
・11時から、落札者を事件番号順からは発表します。
・内容は入札件数、最高価買受人、次順位の人、その金額です。
・開札日に行っても、行かなくてもOKです。
〇「売却許可決定」がされます。
・売却許可決定期日＝公告されています
・落札者に売却が許可されます。たまに許可されないことがあるそうです。
が普通に生きている人なら大丈夫です。
〇代金納付期限の通知
・通常は売却許可決定の通知が来てから、1か月後が代金納付期限です。
〇代金納付期限通知書が来たら、必要書類を揃えます。
必要書類
②不動産の登記事項全部証明書＝不動産登記記録謄本 近くの法務局で取ります
③固定資産評価証明書
物件所在地の市町村役場で、代金納付期限通知書を提示して取ります。
忘れないよう願います。
④残金を指定の銀行へ振込んだ振込書(裁判所提出用と書かれています)の控え
入札時に振り込んだ同じ用紙です。
振込手数料要。振込先の銀行の本店・支店にで振込むと安くなります。
➄登録免許税、切手代
⑥裁判所から送られて来たFAX「売却代金・登録免許税等納付書」
⑦印鑑＝入札時に使った印鑑(忘れませんように）
⑧代金納付期限通知書 3枚つづりホッチキスで止めてある
を揃えます。
実際に手続きにに行く1週間前ぐらい前に、
①「代金納付希望日」と「固定資産評価証明書」をFAXで裁判所へ送ります。
番号は案内に書いてあります。
②「代金納付希望日」に、事件番号、名前、電話、FAX番号裁判所へ行く希望日、
時間を書きます。日にちが合わないときは電話が来ます。
③登録免許税の金額が書かれたFAX＝売却代金・登録免許税等納付書
が裁判所から送られてきます。
↓
↓
決められた日に①～⑧までの書類を持っ手続きに行きます。
↓
↓手続き終了後から2週間ぐらいで
権利書=「登記識別情報通知」が届きます。
